Leckere, sättigende und schnelle Smoothie-Bowl mit Banane und Erdnüssen.
Diese Smoothie-Bowl ist perfekt als Snack nach einem langen Arbeits- oder Schultag oder vor dem Training.
Das brauchen Sie
- 2 gefrorene Bananen im Drucker
- 2 Esslöffel Erdnussbutter
- 2 Esslöffel Proteinpulver, Vanille (kann weggelassen werden)
- 1 dl leicht gekochte Haferflocken
- 2 dl Milch (verwenden Sie 1 dl, wenn Sie einen dickeren Smoothie wünschen)
Wie man es macht
- Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und stellen Sie das Smoothie-Programm ein, um einen Smoothie zu erhalten.
- In zwei Schüsseln füllen und z. B. mit Granola, Erdnussbutter und Bananenscheiben garnieren.
Sehen Sie, wie man es macht