Grüner Power-Smoothie – frisch, cremig und bereit für deinen Tag
Starte entspannt in den Morgen oder gönn dir nach dem Training einen schnellen Energie-Kick. Dieser frische Smoothie mit Avocado, Spinat und Banane ist angenehm cremig, natürlich süß und im Handumdrehen gemixt.
Ob mit Proteinpulver oder ganz pur – du entscheidest. Auch bei der Milch bleibt alles flexibel: klassisch oder pflanzlich, ganz wie du magst.
Zutaten
- ½ reife Avocado
- 1 große Handvoll frischer Spinat
- 1 gefrorene Banane, in Scheiben
- 50 ml gefrorene Mango und Ananas
- 1 EL Vanille-Proteinpulver (optional)
- 250 ml Milch oder Mandelmilch
Topping-Ideen
- Granola
- Frische Mango
- Gefrorene Himbeeren
- Kokosflocken
- Mandel- oder Erdnussbutter
So einfach geht’s
Alles mixen
Alle Zutaten in den Mixer geben und cremig fein mixen.
Servieren, wie du willst
In ein Glas oder eine Bowl füllen und mit deinen Lieblingstoppings toppen – oder ganz pur genießen.
Tipps & kleine Varianten
- Für eine vegane Version einfach Hafer-, Soja- oder eine andere pflanzliche Milch verwenden.
- Ein paar frische Minzblätter sorgen für extra Frische.
- Für mehr Sättigung: etwas Nussmus unter den Smoothie mixen.
Verwendetes Produkt
Wilfa Powerfuel XL
Ideal für Smoothies, Saucen und mehr. Kraftvoll, einfach zu reinigen und perfekt für den Alltag. So sind nährstoffreiche Mixgetränke in Sekunden fertig – genau dann, wenn du sie brauchst.
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