Smoothie-Basis - ein einfaches Rezept zum Spielen.
Dies ist eine fantastische Smoothie-Basis, die Sie durch jede Art von gefrorenen Beeren oder Früchten ersetzen können, um Ihre Variation zu kreieren. Außerdem können Sie den Apfelsaft durch jede beliebige Saftsorte und den Joghurt durch alle Arten und Sorten von Joghurt ersetzen.
Das brauchen Sie
- 2 Personen
- 150 g gefrorene Beeren
- 1,5 dl Naturjoghurt
- 1,5 dl Apfelsaft
- 1 Banane
So machen Sie es
Schälen Sie die Banane und geben Sie sie zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer. Mixen Sie die Zutaten gut durch, bis sie eine schöne, glatte Konsistenz haben. In zwei Gläsern servieren und jederzeit einen gesunden und leckeren Smoothie genießen.
Mixer
Hier empfehlen wir einen guten Mixer, der in der Lage ist, große gefrorene Obststücke und Beeren zu zerkleinern, insbesondere große gefrorene Erdbeeren. Nicht alle Mixer sind dazu in der Lage.