Rätt luftfuktighet gör mycket för känslan i rummet. Med en jämnare nivå kan luften upplevas mer behaglig, och både sömn, växter och hemmet får bättre förutsättningar.

Under perioder då vi eldar mer och inomhusluften blir torrare kan en luftfuktare hjälpa dig att hålla en jämnare nivå, gärna runt 40–60 %, för ett mer komfortabelt inomhusklimat.

Luftens förmåga att binda fukt styrs främst av temperaturen. Ju varmare luften är, desto mer vattenånga kan den hålla kvar. Därför kan luftfuktigheten i varma, tropiska områden bli så hög att det känns tungt att andas, nästan som om luften är mättad av ånga, och huden lätt känns fuktig.

Relativ luftfuktighet (RF) beskriver hur "full" luften är av fukt vid en viss temperatur, jämfört med hur mycket den maximalt kan hålla innan överskottet blir till vattendroppar. När luften inte längre klarar av att hålla mer fukt,
bildas kondens och då säger vi att den relativa luftfuktigheten är 100 %.

När RF når 100 % kan vattnet lägga sig som kondens på kalla ytor. I bostäder kan detta bli ett problem om fukt tränger in i konstruktionen, till exempel i väggar, på källarväggar eller under yttertaket. Med tiden kan det öka risken för fuktskador och skapa goda förhållanden för mögel.

Samtidigt trivs kroppen bäst när luftfuktigheten inte är för låg. Torr luft kan bidra till att både slemhinnor och hud torkar ut. För många upplevs en nivå på cirka 40–60 % relativ luftfuktighet som mest behaglig.

Källa: Norska Riksförbundet för Hjärt- och Lungsjuka (LHL).