Ilmainen toimitus kaikille tilauksille

14 päivän avoin osto

Toimitus 5-7 arkipäivää

Berit's spinach soup with pollock

Beritin pinaattikeitto seifileineen

Etsitkö helppoa ja herkullista tapaa valmistaa seitä? Tämä resepti on juuri sinulle. Kalassa on runsaasti proteiinia ja omega-3-rasvahappoja, ja pinaattikeitto tarjoaa reilun annoksen vitamiineja ja kivennäisaineita. Kruununa chiliksi paistetut seipalat tuovat annokseen mausteisen ja täyteläisen lisäsäväyksen.

Beritin pinaattikeitto seifileineen

Etsitkö helppoa ja herkullista tapaa valmistaa seitä? Tämä resepti on juuri sinua varten. Kala on täynnä proteiinia ja omega-3-rasvahappoja, ja pinaattikeitto tarjoaa reilun annoksen vitamiineja ja kivennäisaineita. Kruunuksi chilikuorrutetut seitipalaset tuovat annokseen mausteisen ja maukkaan twistin.

Ainekset

Pinaattikeitto:

  • 1 rkl oliiviöljyä
  • 1 sipuli, hienonnettuna
  • 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
  • 1 rkl kirkastettua voita tai kookosöljyä
  • 1 litra kala- tai kasvislientä
  • 200 g pinaattia
  • Suolaa ja pippuria

Seitipalaset:

  • Noin 200 g seifileen ilman nahkaa ja ruotoja, kuutioituna
  • 1/2 tl chilijauhetta
  • ½ tl paprikajauhetta
  • 1/4 tl suolaa
  • 1/4 tl pippuria
  • 1 rkl oliiviöljyä

Ohje

Pinaattikeitto:

  1. Kuumenna oliiviöljy isossa kattilassa keskikorkealla lämmöllä.
  2. Paista sipulia ja valkosipulia noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmenneet.
  3. Lisää voi ja sekoita hyvin.
  4. Lisää liemi ja anna kiehua hiljaa 10 minuuttia.
  5. Lisää pinaatti ja keitä noin 5 minuuttia, kunnes pinaatti on painunut kasaan.
  6. Soseuta keitto tasaiseksi sauvasekoittimella.

Mausta suolalla ja pippurilla. Jos keitto tuntuu hieman ohuelta, voit suurustaa sen sekoittamalla hieman maissitärkkelystä kylmään veteen ja lisäämällä sen keittoon loppuvaiheessa.

Seitipalaset:

  1. Sekoita chilijauhe, paprikajauhe, suola ja pippuri kulhossa.
  2. Pyöritä seitipalaset mausteseoksessa.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskikorkealla lämmöllä.
  4. Paista seitipalaset noin 3–4 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä läpikotaisin.

Reseptissä käytetty tuote

Wilfa Prostick
Lue lisää

Katso valmistusvideo täältä