Smoothiebas - ett enkelt recept att leka med.
Det här är en fantastisk smoothiebas som du kan byta ut mot valfri typ av frysta bär eller frukt för att skapa din egen variation. Dessutom kan du byta ut äppeljuicen mot vilken juice du vill och yoghurten kan du byta ut mot alla typer och sorter av yoghurt.
Det här är vad du behöver
- 2 personer
- 150 g frysta bär
- 1,5 dl naturell yoghurt
- 1,5 dl äppeljuice
- 1 banan
Så här gör du det
Skala bananen och lägg den tillsammans med resten av ingredienserna i mixern. Mixa ingredienserna väl till en fin och slät konsistens. Servera i två glas och njut av en hälsosam och utsökt smoothie när som helst.
Blender
Här rekommenderar vi en bra blender som klarar av att krossa stora frysta frukt- och bärbitar, särskilt stora frysta jordgubbar. Det är inte alla blenders som klarar av detta.