Läcker, mättande och snabb smoothie bowl med banan och jordnötter.
Den här smoothiebowlen är perfekt som mellanmål efter en lång dag på jobbet eller i skolan, eller före träningen.
Det här är vad du behöver
- 2 frysta bananer i skrivare
- 2 msk jordnötssmör
- 2 msk proteinpulver, vanilj (kan utelämnas)
- 1 dl lättkokt havregrynsgröt
- 2 dl mjölk (använd 1 dl om du vill ha en tjockare smoothie)
Så här gör du
- Lägg alla ingredienser i mixern och kör på smoothieprogrammet för en slät smoothie.
- Häll upp i två skålar och toppa med t.ex. granola, jordnötssmör och bananskivor.
Se hur man gör det