Die richtige Luftfeuchtigkeit trägt viel zum Wohlbefinden im Raum bei. Bei einem gleichmäßigeren Niveau wirkt die Luft angenehmer, und sowohl Schlaf, Pflanzen als auch das Zuhause profitieren von besseren Bedingungen.

In Zeiten, in denen wir mehr heizen und die Innenluft trockener wird, kann ein Luftbefeuchter dir helfen, ein gleichmäßigeres Niveau zu halten – idealerweise rund 40–60 % – für ein angenehmeres Raumklima.

Die Fähigkeit der Luft, Feuchtigkeit zu binden, wird in erster Linie von der Temperatur bestimmt. Je wärmer die Luft ist, desto mehr Wasserdampf kann sie aufnehmen. Deshalb kann die Luftfeuchtigkeit in warmen, tropischen Gebieten so hoch werden, dass sich das Atmen schwer anfühlt, fast so, als wäre die Luft mit Dampf gesättigt, und sich die Haut leicht klamm anfühlt.

Die relative Luftfeuchtigkeit (RF) beschreibt, wie „voll“ die Luft bei einer bestimmten Temperatur mit Feuchtigkeit ist, verglichen mit der maximalen Menge, die sie halten kann, bevor der Überschuss zu Wassertropfen wird. Wenn die Luft keine weitere Feuchtigkeit mehr aufnehmen kann,
bildet sich Kondensation, und dann sagen wir, dass die relative Luftfeuchtigkeit 100 % beträgt.

Wenn die RF 100 % erreicht, kann sich das Wasser als Kondensation auf kalten Oberflächen absetzen. In Wohnungen kann dies zu einem Problem werden, wenn sich Feuchtigkeit in der Konstruktion festsetzt, z. B. in Wänden, an Kellerwänden oder unter dem Dach. Mit der Zeit kann dies das Risiko von Feuchtigkeitsschäden erhöhen und gute Bedingungen für Schimmelpilze schaffen.

Gleichzeitig fühlt sich der Körper am wohlsten, wenn die Luftfeuchtigkeit nicht zu niedrig ist. Trockene Luft kann dazu beitragen, dass sowohl Schleimhäute als auch Haut austrocknen. Für viele Menschen wird ein Niveau von etwa 40-60 % relativer Luftfeuchtigkeit als am angenehmsten empfunden.

Quelle: Norwegischer Herz- und Lungenverband (LHL).