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Basic recipe for Smoothie

Smoothie-Basisrezept

Dieses Smoothie-Basisrezept ist die perfekte Grundlage für unzählige Variationen. Mit Banane, gefrorenen Beeren, Joghurt und Saft gelingt im Handumdrehen ein cremiger Smoothie ganz nach deinem Geschmack.

Smoothie-Basisrezept

Mit diesem einfachen Grundrezept kannst du immer wieder neue Smoothies kreieren. Tausche die Beeren, den Saft oder den Joghurt ganz nach deinem Geschmack aus und entdecke immer neue Kombinationen.

Zutaten

Für 2 Portionen

  • 150 g gefrorene Beeren
  • 150 ml Naturjoghurt
  • 150 ml Apfelsaft
  • 1 Banane

So machst du den Smoothie

  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Banane, gefrorene Beeren, Naturjoghurt und Apfelsaft in den Blender geben.
  3. Alles zu einem cremigen Smoothie mixen.
  4. Auf zwei Gläser verteilen und sofort genießen.

Tipps

  • Statt Beeren eignen sich auch Mango, Ananas, Pfirsiche oder andere gefrorene Früchte.
  • Den Apfelsaft kannst du durch Orangen-, Trauben- oder Ananassaft ersetzen.
  • Auch Skyr, griechischer Joghurt oder pflanzliche Alternativen sorgen für eine cremige Konsistenz.
  • Ein leistungsstarker Blender verarbeitet auch größere gefrorene Früchte besonders fein.