Frisch, cremig und voller natürlicher Zutaten: Dieser Grünkohl-Smoothie überzeugt mit fruchtigem Apfel, Banane und einer feinen Ingwernote. Ein idealer Begleiter für einen energiereichen Start in den Tag oder als Snack zwischendurch.
So machst du den Grünkohl-Smoothie
- Den Grünkohl waschen und grob zerkleinern.
- Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Den Ingwer schälen und grob hacken.
- Grünkohl, Apfel, Ingwer, Banane und Apfelsaft in den Blender geben.
- Das Smoothie-Programm starten oder alles cremig mixen.
- Den Smoothie in Gläser füllen und nach Belieben mit einer Apfelscheibe garnieren.
Tipps
- Mit einer gefrorenen Banane wird der Smoothie besonders cremig.
- Die Menge an Ingwer kann je nach gewünschter Schärfe angepasst werden.
- Für einen noch frischeren Geschmack etwas Zitronen- oder Limettensaft hinzufügen.