Cremig, sättigend und in wenigen Minuten zubereitet: Diese Smoothie Bowl mit Banane und Erdnussbutter ist der ideale Snack nach einem langen Tag oder die perfekte Stärkung vor dem Sport.

So machst du die Smoothie Bowl

1. Die gefrorenen Bananen, Erdnussbutter, Proteinpulver, Haferflocken und Milch in den Blender geben.
2. Das Smoothie-Programm starten oder alles zu einer cremigen, dicken Smoothie Bowl mixen.
3. Die Smoothie Bowl auf zwei Schalen verteilen.
4. Mit Granola, Erdnussbutter und Bananenscheiben garnieren und sofort genießen.

Tipps

• Für eine besonders dicke Konsistenz weniger Milch verwenden.
• Das Proteinpulver kann problemlos weggelassen werden.
• Als Topping eignen sich auch gehackte Erdnüsse, Kakaonibs oder Chiasamen.