Cremig, sättigend und schnell zubereitet – diese Smoothie-Bowl ist ideal als Snack zwischendurch, nach einem langen Tag oder vor dem Training.
Für 2 Personen.
Zutaten
- 2 gefrorene Bananen
- 2 EL Erdnussbutter
- 2 EL Vanille-Proteinpulver (optional)
- 100 g zarte Haferflocken
- 200 ml Milch (für eine dickere Konsistenz nur 100 ml verwenden)
Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben und das Smoothie-Programm starten.
Die Smoothie-Bowl auf zwei Schalen verteilen und nach Belieben garnieren.
Topping-Ideen
- Granola
- Erdnussbutter
- Bananenscheiben
- Gehackte Nüsse
- Frische Beeren
Servieren und direkt genießen.
👉 Sieh dir das Video an und erfahre, wie einfach die Zubereitung ist.