Baza do smoothie - łatwy przepis do zabawy.

Jest to fantastyczna baza do smoothie, którą można zastąpić dowolnym rodzajem mrożonych jagód lub owoców, aby stworzyć własną wariację. Ponadto sok jabłkowy można zastąpić dowolnym rodzajem soku, a jogurt można zastąpić wszystkimi rodzajami i odmianami jogurtu.

Oto, czego potrzebujesz

• 2 osoby
• 150 g mrożonych jagód
• 1,5 dl jogurtu naturalnego
• 1,5 dl soku jabłkowego
• 1 banan

Oto jak to zrobić

Obierz banana i umieść go razem z resztą składników w blenderze. Dobrze zmiksuj składniki, aby uzyskać przyjemną i gładką konsystencję. Podawaj w dwóch szklankach i ciesz się zdrowym i pysznym smoothie w dowolnym momencie.

Blender

Tutaj zalecamy dobry blender, który jest w stanie rozdrobnić duże mrożone kawałki owoców i jagód, zwłaszcza duże mrożone truskawki. Nie wszystkie blendery są w stanie to zrobić.