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Glas with green smoothie placed on a tray of ice cubes. Smoothie topped with rasberries, granola and mango.

Batido verde

Receta de un batido verde fresco y energizante.

Batido verde

Empieza el día o recarga energías después de hacer ejercicio con este batido fresco y delicioso. Puedes prepararlo con o sin proteína en polvo y sustituir la leche por una alternativa vegetal si lo prefieres. 

Ingredientes

  • ½ aguacate maduro
  • 1 puñado grande de espinacas frescas
  • 1 plátano congelado, cortado en rodajas
  • 50 ml de mango y piña congelados
  • 1 cucharada de proteína de vainilla en polvo (opcional)
  • 250 ml de leche o leche de almendras

Ingredientes sugeridos para decorar

  • Granola
  • Mango fresco
  • Frambuesas congeladas
  • Copos de coco
  • Mantequilla de almendras o de cacahuete

Cómo prepararlo

  1. Bátelo
    Pon todos los ingredientes en una batidora y bate hasta que quede una mezcla homogénea.
  2. Sírvelo a tu gusto
    Viértelo en un vaso o un bol y añádele tus ingredientes favoritos, o disfrútalo tal cual.

Consejos y variaciones:

  • Utiliza leche de avena, de soja u otros tipos de leche para una versión sin lácteos.
  • Añade unas hojas de menta para darle un toque extra de frescura.

Producto utilizado en esta receta:

Wilfa blender Powerfuel XL

Batidora Wilfa

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