Base para batidos: una receta fácil con la que jugar.

Esta es una fantástica base para batidos que puede sustituir por cualquier tipo de bayas o frutas congeladas para crear su variación. Además, puede sustituir el zumo de manzana por cualquier tipo de zumo que desee, y puede sustituir el yogur por todos los tipos y variedades de yogur.

Esto es lo que necesita

• 2 personas
• 150 g de bayas congeladas
• 1,5 dl de yogur natural
• 1,5 dl de zumo de manzana
• 1 plátano

Así se hace

Pele el plátano y póngalo junto con el resto de los ingredientes en la batidora. Mezcle bien los ingredientes hasta obtener una consistencia agradable y homogénea. Sírvalo en dos vasos y disfrute de un batido sano y delicioso en cualquier momento.

Blender

Aquí recomendamos una buena licuadora que sea capaz de triturar grandes trozos congelados de fruta y bayas, especialmente grandes fresas congeladas. No todas las licuadoras son capaces de hacer esto.